我好像知道了减少焦虑内耗的方法

其实，生活的很多事无需刻意追求意义。吃喝玩乐，并非虚度;吃苦耐劳，亦非唯价值。

当你焦虑内耗时，请记得，人生是体验的累积。发呆、看日出、数星星，这些看似无意义的事，正是体验感的来源，是人生的独特意义。我们不必活在世俗定义的意义里，因为意义本就源于自我赋予。人生如旷野，非既定轨道。你想成为怎样的人，过怎样的生活，只要无悔便好。

允许别人做别人，也允许自己做自己，一站有一站的风景，一岁也有一岁的味道，沿途的花会一直盛开，以后的路也是!