丙乃太阳,午又如日中天,注定了明年的热火不凡。

时间过得真快,还没什么感觉马上都2026年了,原本随意可以亲亲、抱抱、举高高的小男孩了,都已长大成为了少年,而父母的头发又苍白了几分,镜中的自己又双叒叕胖了亿点点……
这一年可以用一个字来形容:忙!
工作忙,辅导孩子忙,照顾父母忙,人到中年好像所有的事都找上门来,忙忙碌碌后也不是一无所获,至少明白了一个道理,不要内卷、不要内耗。
什么是内卷?什么叫内耗?看起来这两个词是一个意思,但是一个朝外竞争、一个向内消耗。我说,给你举个例子就明白了,如果你同桌考了90分,你考了80分,你发愤图强每天回来学习到10点,你同桌一看不能被你赶超了就学习到11点,你继续努力学习到12点,这就是内卷。那内耗的意思呢,就是你上次考了90分这次考了80分,然后一直在问自己为什么只考到了80分,到底哪里做的不好,爸爸妈妈会不会骂我,老师会不会批评我,这就是内耗。女儿一脸便秘的表情说80分不是还好吗?我……
在我看来,内耗比内卷更为可怕,属于自我向内精神层面的否定和消耗,如何在充满压力的外部环境和重复性工作中找回真我,保持人生的”新鲜“和”活力“,我觉得是每一个人,特别是步入中年的朋友们更要重视面对的问题。
第一步:停止“内耗”。简单来说就是多少能力做多少事,将精力集中在能做好能做到的事情上,可以追求更高、更远、更快、更好,但是对于超出能力范围的事情量力而为,而不是追求完美。
第二步:种下“希望、爱好、兴趣”。我一直觉得,这个年代还能写博客的博友们,都不会有什么大问题,能为兴趣爱好而坚持下来,说明内心就是有希望有爱好的。当你只是为了乐趣而做,不为名气、不为赚钱,你才真正在“玩”,在为自己而活。
第三步:打破“工具人”循环。努力去改变自己一成不变的生活状态吧,给自己的生活增加可控的”变数“,要知道真正的生命力,不在于永远燃烧,而在于在看似贫瘠的土地上,依然为自己保留一颗可以发芽的种子,并每天为它浇一点点水,可以种出玫瑰花、油菜花、喇叭花,而希望、爱好和兴趣,就是这颗种子!
2026,你好,我来了,请多关照!
文章标题:2026 热力肆意
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更新时间:2026年02月26日
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时间过得太快了,一回头感觉自己真的老了